位於南九州部的宮崎縣是日本《古事記》傳說神話的舞台，有很多明媚的景點和值得打卡的絕景：景色壯麗的「高千穗峽」、懸崖上的「鵜戶神宮」、有日本復活島之稱的「日南海岸」，以下會推薦12個都是宮崎自由行必到景點。美食方面就推薦芒果、宮崎牛和牡蠣等五大特色美食，想知道宮崎縣的好玩好吃情報，快繼續往下滑！

宮崎縣特色與交通方式整理

宮崎縣位於九州的南部，氣候溫暖舒適且日照充沛，也擁有美麗的海岸和豐富的自然景觀。當中「日南」地區有著跟日本本州截然不同的氣氛，是個非常適合度假的勝地。另一方面，宮崎縣也是許多神話和傳說誕生的地方，尤其被群山包圍的「高千穗」，更是充滿著神秘又神聖的氛圍，能讓人完全融入神話中的世界觀！

交通方式

圖片來源：photo AC

目前台灣跟香港有直航可以到宮崎，不過由於班次不多，所以也很推薦先到九州或日本其他地方玩，再轉點前往。從東京、大阪和福岡等地都有飛機可以直達，非常方便。另外在熊本車站也有可以到達宮崎車站的高速巴士，雖然需要時間較長，但計劃路線起來可能會更容易喔：

12個宮崎自由行推薦景點

宮崎神話聖地

青島神社

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宮崎縣內一樣有結緣景點！作為神話中山幸彥和豐玉姫結緣之地，「青島神社」是一間對祈求婚姻圓滿和戀愛成就特別靈驗的神社。不少來自日本各地的女生，都會特地跑來這裡求良緣喔！青島神社另一個特別的地方，是整個青島都被認為是神社境內的一部分。這裡除了有著北半球最大的亞熱帶植物群落，也能看見猶如大自然鬼斧神工的「鬼的洗衣板」絕景，求完姻緣不妨在島上散步參觀！

青島神社
・地址：宮崎県宮崎市青島2丁目13番1号
・官方網站

鵜戶神宮

想要收集日本各地的特色神社，首推宮崎縣的「鵜戸神宮」！神社建在天然海蝕洞窟之中，面向日南海岸，放眼望去就是壯觀的斷崖絕景與扣人心弦的壯闊海景。朱紅色的神社裡，祭祀著神武天皇的父親「鵜草葺不合命」。據說岩洞中的「御乳石」，是衪的母親豐玉姬命因為要匆忙回到海裡而留下來哺餵衪的乳房，想要祈求安產的朋友，來這裡就對了。到正殿參拜完，還可以向崖下的「龜岩」拋「運玉」許願，要是能丟中繩圈裡面，願望可能就會成真喔！

鵜戸神宮
・地址：宮崎県日南市大字宮浦3232番地
・官方網站

宮崎神宮

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宮崎縣是許多神明誕生的地點，而據說日本初代天皇「神武天皇」，也是出生於現在的宮崎縣。這座「宮崎神宮」內祭祀著的，正正就是這位神武天皇和祂的雙親。這裡最引人入勝的除了是神社的歷史，還有它被蒼鬱樹林包圍、靜謐又肅穆的氣氛。在前往神社參拜的同時，也好像走進了童話世界的森林一般，能感受一股神秘的氣息。喜歡熱鬧的朋友，則可以在毎年 10月下旬 到來，觀看一年一度「宮崎神宮大祭」，感受日式傳統祭典的熱烈氣氛！

宮崎神宮
・地址：宮崎県宮崎市神宮2丁目4-1
・官方網站

天岩戶神社

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「天岩戶神社」是天岩戶神話的舞台，神話中太陽神「天照大神」因為躲進了「天岩戶」，因此讓世界變得天昏地暗。神社最主要的祭祀場所「西本宮」，正以對岸的天岩戶作為神體祭祀。而另一個與神話大有關連的地方，是從神社步行約 10分鐘 左右就能到的「天安河原」。據說這個充滿神秘氣氛的洞窟，可是八百萬神明為了商討如何讓天照大神離開洞穴而開會的地點喔！稍微了解過神話內容再實際前往，參觀起來一定會更有趣味！

天岩戸神社
・地址：宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1073番地1
・官方網站

日本復活島

日南太陽花園

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來到「日南太陽花園」（サンメッセ日南）可能你會很疑惑，這裡真的是日本嗎？獲智利復活島授權複製的七座摩艾石像，完美還原復活島的奇觀，來到簡直就像是飛了一趟南美，可感受在日本其他地方無法體驗的異國氣氛。除了跟摩艾石像合照打卡，還可以站在高處眺望太平洋的絕美海景，或是到園區內的天空塔和牧場等等景點參觀。有時間的話，不妨預留多點時間來慢慢觀光吧！

サンメッセ日南
・地址：宮崎県日南市大字宮浦2650
・官方網站

日南海岸

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「日南海岸」其實是由青島延續到都井岬、面向北太平洋的海岸線總稱。由於擁有絕景的海蝕岩平台「鬼的洗衣板」、堀切峠和鵜戶神宮等等著名的景點都位處海岸線上，所以這裡也是遊客來宮崎一定會到的觀光景點。來到日南海岸最推薦的玩法是沿海岸國道開車兜風，累了就隨心停留在海邊小店喝喝咖啡或享用海鮮美食，悠閒地過上一天。在天氣好的日子來到，還可以在「富士海水浴場」或「大堂津海水浴場」等海灘散步或游泳玩水唷！

日南海岸
・地址：宮崎県日南市沿海地區
・官方網站

南九州必訪自然景觀、絕景

高千穗峽

「高千穗」地區除了是有名的神話之鄉，也是有著豐富自然景觀的地方。當中，同時被指定為國家名勝和天然紀念物的「高千穗峽」，就是宮崎縣最具代表性的景點之一。從位於高處的步道往下看，可眺望峽谷呈「V」型的斷崖絕景。綠意點綴著由火山爆發而形成的柱狀節理岩石，獨特的美態讓人百看不厭。另外大家也可以划船進入峽谷之間，近距離欣賞天然岩壁堆砌出的不同層次，和觀賞日本瀑布百選之一的「真名井瀑布」！

高千穂峡
・地址：宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井御塩井
・官方網站

椎葉村

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椎葉村位於宮崎縣西北部的山區，是一個人口只有 3,000人 左右的小村落。幾百年來，這裡居民的一直過著自給自足的簡樸生活，也仍傳承著傳統的「刀耕火種」農業技術。雖然這裡絕不是典型的觀光景點，但還是有不少人會特地前來，為的就是要感受這裡與世隔絕、如無人之境般的恬靜氣氛，與體驗日本最原始的自然風光。村落中的「十根川重要傳統的建造物群保存地區」，就是最能表現椎葉村獨特文化的區域，喜歡「秘景」的朋友們不可錯過！

椎葉村
・地址：宮崎県東臼杵郡椎葉村
・官方網站

堀切峠

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開車從青島繼續往南走，駛至沿海岸邊而建的縣道 377號，可以到達其中一個最能代表日南海岸的景點「堀切峠」。來到除了可以換個角度，從高處欣賞著名的「鬼的洗衣板」，也可以到附近的道路休息站休憩一下，吃吃東西並買買伴手禮。這一帶的道路旁種滿了加拿利海棗樹，異國度假小島的氣氛非常棒。來到什麼都不用做，對著太平洋吹吹海風放空，欣賞日南海岸的明媚風光，就是最佳的玩法！

堀切峠
・地址：宮崎県宮崎市大字折生迫
・官方網站

生駒高原

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喜歡賞花嗎？又名為花朵高原的「生駒高原」，可是宮崎縣內非常有人氣的賞花景點喔！高原於位霧島山北東面的山麓，清涼的氣候和澄淨的空氣孕育出豐富的生態環境和多種多樣的花草植物。在春天至初夏主要可觀賞花菱草和野罌粟，到了夏天則換成紫薇和芙蓉葵會盛放。到了 10月 的秋天時節，高原更會換上一大片大波斯菊花地毯，花海美景讓人拍照拍不停。在沒有花開的季節，從高原上還是可以眺望霧島群山和盆地美景，絕對值得一看！

生駒高原
・地址：宮崎県小林市南西方8565−39
・官方網站

蝦野高原

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喜歡登山健行的朋友，位於霧島錦江灣國立公園內的「蝦野高原」應該是一個不錯的選擇。它位處「韓國岳」的山麓，是一個高海拔 1,200公尺 的高原盆地。這裡四季分明景色絕美，一年到尾都能欣賞到不同的風景。如果在春夏季前來的話，更可觀賞平常不易看到的罕見高原植物。另外，這裡最特別的地方是只要沿著健行路線一直走，就可以欣賞到白紫池、六觀音御池和不動池這三座火山口湖的美景。步道不算難走，相信是登山新手也能應付！

えびの高原
・地址：宮崎県えびの市
・官方網站

日向岬

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位於「日豐海岸國家公園」南端的「日向岬」，擁有著因火山活動產生而形成的柱狀節理斷崖，壯麗景色被不少人認為是此生必看一次的絕景。因為岩礁受到侵蝕而呈現十字形狀的「十字海」，除了是日向岬最具看點的景點，更是一個許願的勝地。另外如果走到馬背展望台上的話，更可眺望高約 70米 的「馬背」斷崖絕景，以及和日向灘里雅斯海岸地形的景色，感受由大自然創造、極震撼人心的奇觀！

日向岬
・地址：宮崎県日向市細島
・官方網站

必吃宮崎美食推薦

宮崎牛

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宮崎牛指的是於宮崎縣內生產、並獲相關機構認定為肉質等級有 4級 以上的黑毛和種和牛肉。但日本的和牛品種這麼多，為什麼宮崎牛特別有名呢？那主要是因為宮崎縣擁有自己一套獨特的方針，針對「擁有高脂肪、容易飼養、肉質優良」這三點來改良和牛品質，令宮崎牛肉質細嫩、肉味香濃並擁有均勻脂肪，為和牛當中的極品！

赤肉蜜瓜

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說到宮崎縣就想到芒果，不過其實宮崎縣產的赤肉蜜瓜也非常有名喔！在宮崎縣內種植赤肉蜜瓜的方法為「玻璃溫室栽種法」，善用了宮崎縣的氣溫與日照，讓溫室內的熱量和光量提升，藉此讓蜜瓜能變得更香更甜。漂亮的橘紅色果肉、滿溢而出的果汁，細膩且濃郁的甜味，絕對值得一試！

芒果

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芒果是南國水果，相信對台灣香港朋友日常也會吃得到。不過在日本，宮崎縣生產的芒果可是高級水果，想吃都不一定隨時能吃得到呢！宮崎的芒果受惠於溫暖的氣候和充沛的日照環境，有著綿密口感，香甜多汁，令人一吃難忘。另外，糖度達 15度 且重量超過 350克 以上，表皮 2/3 以上為紅色的芒果，更能被標上高級芒果「太陽之子」的名字。有機會就來吃吃看，比較一下跟台灣香港的有什麼不一樣吧！

牡蠣

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宮崎縣地理位置如此靠近海邊，怎麼會沒有生產海鮮呢？其中一種宮崎縣的特產，就是肥美大隻的牡蠣啦！說到宮崎縣的牡蠣，不少人可能會先想起高鍋町的天然牡蠣，不過自 2020年6月 開始，青島地區也開始生產「海幸彦牡蠣」。在青島清淨的水質中成長不足1年的這種養殖牡蠣非常稀有，生吃味道特別香濃，有機會記得試一試！

白蘿蔔乾絲

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不說大家可能未必知道，宮崎縣其實是日本第一的白蘿蔔乾絲產地，產量甚至佔全國的 9成，遠遠拋離第二三位。毎年 11月下旬至2月，國富町的田野上會展開曬白蘿蔔乾絲的架，這種景象對當地人來說，是最能代表冬季的風景。本來的白蘿蔔經過宮崎特有的陽光照射，不到半日至一天就會變成淺啡色，美味、健康又便宜的白蘿蔔乾絲就此完成啦！

如果你已經來過日本很多次，想感受不一樣的日本面貌，宮崎縣一定最適合你！充滿南國風情的街景和美食、奇觀處處的山與海，還有各個引人入勝的神話故事與相關神社，都是宮崎縣的魅力所在。有機會的話，一定要來親身感受宮崎縣有多好玩喔！

☞ 延伸閱讀
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・探訪日本《古事記》傳說的舞台！宮崎高千穗兩天一夜神話之旅

整理撰文：Hana 2022.11.4
責任編輯：Zita