長崎自由行推薦安排2天1夜到日本最美的離島：「長崎五島列島」逛逛。由約152座島嶼組成的列島，從長崎港出發約85分鐘就可以抵達其中福江島，這次「樂吃購！日本」就要帶大家到島上登鬼岳看翠綠山景、360度無敵海景；吃爆嫩五島牛、烤海鮮，還可以體驗水上活動SUP ！趕緊一起來看看五島10個必去景點跟住宿推薦吧！

長崎縣最美的「五島列島」，長崎港出發85分鐘就可以抵達

騎車走訪五島美麗的鄉間

九州自由行在逛完了福岡、長崎市區之後，推薦從長崎港搭乘噴射水翼船85分鐘來到「五島列島」，這裡有著海灘、火山、懸崖等獨特自然絕景值得一賞。五島列島分為「上五島」和「下五島」兩大區域，這次要介紹你的最大島「福江島」即位在「下五島區」，有著唯美的海景，可以體驗 SUP 等水上活動，還能品嚐美味的海鮮、五島牛，趕緊來看看我們的實地採訪吧！

五島十大必去景點推薦：單車漫遊感受瀛風日常，漸層藍海邊體驗 SUP 、BBQ

「wondertrunk&co. travel•bakery」租借腳踏車捕捉五島山海美景，手工麵包帶著走

想要盡情享受「五島自由行」的樂趣，推薦大家善用腳踏車在島內移動，單車漫遊的第一站帶大家到「wondertrunk&co. travel•bakery」這間結合麵包店和旅遊公司的複合式商店來租車！

晚點來麵包很快被買完

五島芋農家麵包、奶油可頌、無花果巧克力鄉村麵包

在「wondertrunk&co. travel•bakery」店內販售有各種手工麵包，最有人氣的是充滿奶油香氣的「可頌」，另外會依照當季食材製作季節款，像是帶有點甜味的「無花果巧克力鄉村麵包」、「薩摩芋農家麵包」也都很推薦，是樸素、扎實又天然的美味。可以在明亮現代的店內內用，也可以外帶到附近的海灘與五島的海景一同享用喔！

教練 Will 很有熱忱的跟我們分享五島騎乘腳踏車的樂趣

在鄉間小路騎車，舒服到不行

「wondertrunk&co. travel•bakery」不只是一間麵包店，更提供「越野腳踏車出租」，實際試乘這台九州製造的腳踏車，相當輕便又好騎，設有變速裝置方便在五島山間行走，很快就能駕輕就熟。除了租腳踏車，也可以預約附上教練的深度行程，有初學者、中級者、進階者的等級可以挑選。對於腳踏車非常有熱忱，精通日文、來自美國的 Will 教練，會帶你到可以遠眺「鬼岳」的絕景海灘，或是旅遊書沒有告訴你的秘境農田小徑，乘著風，體驗五島的悠閒與愜意。

wondertrunk&co. travel•bakery
・地址：長崎県五島市富江町田尾1302
・營業時間：8:00～16:00，週三至週五公休
・價位：
【手工麵包】可頌：250日圓
【腳踏車租用】1小時：1,000日圓，4小時：4,000日圓。
【附導遊腳踏車行程（人數限制2-6名）】半日：4,300日圓/名，一日：9,000日圓。
・官方網站

必吃「望月」五島牛牛排，大啖鮮嫩菲力、里肌超過癮

第二站推薦到當地人也很喜愛的餐廳「望月」來品嚐夢幻的「五島牛」吧！在五島大自然中成長的「五島牛」，脂質與柔軟度都恰到好處，是到了五島觀光不可錯過的名品。推薦大家點用「菲力」或「里肌」牛排盛裝在熱騰騰的鐵板上桌，撒上大顆粒的黑胡椒調味，佐以新鮮的蔬菜、沙拉，並附上五島米製成的白飯，份量十足，CP值高！

美味的沙朗牛排

2020年全新改裝的「望月」

除了牛排，還有五島牛丼、燉牛肉、五島豚生薑燒等豐富的菜單，同樣使用五島當地的食材製作，一群人來吃的話，可以分開點來試試看喔。店舖在2020年重新改裝成現代洋風的內裝，用餐起來更加愉快、舒適，想吃五島牛就來這裡吧！

和風レストラン望月
・地址：長崎県五島市福江町5-12
・營業時間：午餐11:00～14:30，晚餐17:00～21:00
・價位：特選五島牛150g菲力/莎朗套餐4,200日圓
・交通方式：福江港步行15分鐘

唯美打卡點「武家屋敷通故鄉館」日式茶屋，必吃甘古呂餅、刨冰

位在福江城、武家屋敷通附近的「武家屋敷通故鄉館」，可以租用電動腳踏車，也可以預約很有五島特色的「迷你風箏彩繪」體驗，親手在名為「baramon（ばらもん凧）」的風箏塗上喜愛的顏色，或是製作以五島沙灘貝殼拼貼製成的「貝殼相框」，都是很好的伴手禮。這裡附設的和式茶屋，更可以品嚐到包括甘古呂餅、軟綿綿刨冰等美食喔！

迷你風箏彩繪體驗

貝殼相框製作體驗

在「武家屋敷通故鄉館」必點的人氣點心就是「甘古呂餅」，「甘古呂」是長崎方言說的薩摩芋乾切片，加入糯米製成，是五島代表性的伴手禮，食用前先微烤，帶有嚼勁像是麻糬的口感特別好吃，搭配五島茶，就是最有長崎風味的下午茶。夏天的話則可以點碗加入冰淇淋、餅乾的「軟綿綿草莓刨冰」，坐在廊下一邊欣賞庭園景致，一邊品嚐甜點，不自覺就會忘卻時間的流逝。

「武家屋敷通故鄉館」有一處很美的茶屋

草莓刨冰是夏天的人氣單品

武家屋敷通故鄉館
・地址：長崎県五島市武家屋敷2丁目1番20号
・營業時間：8:30～17:00，7月、8月：8:30～18:00
・休息日：週一公休（7至10月無休）
・價位：甘古呂餅與五島茶套餐：650日圓，租用電動腳踏車3時間：500日圓
・交通方式：自福江港步行10分鐘
・官方網站

感受江戶時代城下町日常，單車漫遊「福江城」周邊

穿過「武家屋敷通故鄉館」後門就是「武家屋敷通」，這裡過去是由中級武士居住的地方，還保有著過去的氛圍，彷彿回到了江戶時代。路邊由石頭堆疊的石屏牆被保留得十分完整，最上方堆疊了許多小石頭（こぼれ石），而兩側就有像是蒲鉾形狀的石板，當年被用作防禦敵人進攻，到今天是值得拍照打卡的特色建築。

騎車漫步在武家屋敷通上，感受江戶時代風情

過往的福江城本丸，今日成為了五島高中

沿途一路騎單車到「福江城」的遺跡，這裡是過去五島藩主的住所，今天竟然搖身一變成為了「長崎縣立五島高等學校」。高中生平常就從城門出入上下學，一點也沒有違和感呢！跟著他們的腳步，沿著城廓，步出城門、穿過護城橋，感受一種非日常的五島日常吧！另外，日式風情滿滿的「五島氏庭園」也很值得參觀喔！

五島高中生每天上下學通過的城門與護城橋

騎乘電動腳踏車，輕鬆穿梭市區，輕鬆閒逸

福江城遺跡
・地址：長崎県五島市池田町1番2号
・門票：福江城免費參觀，唯需注意學校校區部分不得進入
・交通方式：福江港步行約10分鐘

登上五島「鬼岳」，360度美景盡收眼底

標高315米的「鬼岳」，是五島的象徵代表，這是一座佈滿草皮的火山，可以沿著步道登上山頂瞭望台，寬闊360度的視野，可以一望福江市街景、福江港口外漂浮在海上的島群，躺在草地上，呼吸著五島清澄的空氣，讓人感到療癒又舒暢。鬼岳山上的天文台，還擁有頂級牛頓望遠鏡可以觀星，是想要欣賞五島夜晚滿天星空推薦的好去處！

從鬼岳山頂遠望福江港一帶的渡輪、群島

遠處的福江城市景，讓人感到心曠神怡

鬼岳
・地址：長崎県五島市上大津町
・交通方式：福江港車程約15分鐘

到「香珠子海灘」吃鹽味冰淇淋、買海鹽和椿油伴手禮

從福江港有直達公車（夏季限定）、交通方便的「香珠子海灘」，是福江島上很有人氣的海水浴場，漸層藍美到不行的海水，讓人驚艷。夏天還能在海灘的「千本茶屋」一邊眺望海景，一邊品嚐五島流水素麵呢！

美味的鹽味冰淇淋

五島灘海水手工製作的海鹽，非常美味又健康

香珠子海灘沿著階梯而上可以來到「香珠子五島椿物產館」。推薦試試看這裡加入自家製海鹽滷水的手工冰淇淋，有著鹹甜並存的口感，十分特別。而在這裡也有相當少見的「鹽工房」，可參觀職人製造海鹽的過程，也有製作沐浴鹽等的體驗可以預約。喜歡的話也可以到物產館購買「五島灘海鹽」，以及五島著名的「椿油」、「椿油調味料」等作為五島自由行伴手禮喔！

香珠子五島椿物產館
・地址：長崎県五島市浜町1255-1
・營業時間：9:00～17:00
・交通方式：自福江港搭乘公車至「香珠子口」站（車程約20分鐘）下車，步行約15分鐘
※ 夏季提供期間限定直通公車
・官方網站

SUP 初體驗：「在湛藍到接近透明的海面上」感受五島之美

「SUP」是「Stand Up Paddleboarding」的縮寫，也就是時下很流行的「立槳衝浪」、「站立划水板」，好玩又很容易上手、初學者也可以立刻學會！教練 Nicholas 來自美國加州，他不只精通英文、日文，目前正在學習中文，期待能用中文教大家SUP呢！

剛開始可以試著坐在划水板上划行

五島清澈乾淨的海灘，是水上活動的好地點

Nicholas 非常細心的解說如何操作立槳，一開始用跪坐式划船，然後慢慢地起身站立，嘗試在海上划行，從海面上看到的視野完全是另一個世界，非常放鬆又療癒，感覺自己更貼近了大自然！除了 SUP，也可以體驗Akiko教練很有創意的「SUP YOGA」，也就是在划水板上做瑜伽，通常會在夕陽時分舉行，一邊伸展身體一邊欣賞日落，實在太美了！

在 Nicholas 教練的指導下，馬上駕輕就熟了！

海上 SUP 瑜伽，相當高難度的挑戰，你也來試試看！

Goto SUP and Kayak
・地址：長崎県五島市浜町92-2
・價位：SUP 體驗2.5小時：5,000日圓（需事前預約）
・交通方式：自福江港車程約15分鐘
・官方網站

面海絕景 BBQ「椿茶屋」餐廳，品嚐五島鮮魚、五島美豚大餐

到了以海鮮出名的五島，怎麼能錯過一頓海鮮大餐呢？推薦你到「香珠子海灘」小山丘上的觀景餐廳「椿茶屋」，這裡擁有俯瞰海灘美景的絕佳視野，配上非常有氣氛的日式「圍爐裏」碳烤，城市的喧囂遠去，在這裡，只聽得見感動。

超豐盛的套餐，可追加五島烏賊

在如此美麗的香珠子海灘海景前享受海鮮，你能錯過嗎？

「椿茶屋」的午間套餐相當超值，包括了當季捕獲的新鮮飛魚（海鮮類食材或隨季節變動）、扇貝、五島美豚豬肉、蔬菜盤，並附上五島烏龍麵（烏冬）、米飯、漬物，以及甘古呂餅一共8道品項，也可以再依照喜好追加烏賊、五島牛，視乎季節還可以提前預約追加伊勢海老等豪華單品。在很有氣氛的圍爐裏一邊燒烤一邊看海景，實在太享受了！

椿茶屋
・地址：長崎県五島市浜町1247
・營業時間：午餐11:00～，晚餐17:00～
・價位：午間套餐2,200日圓起（需事前預約，2位以上接受預約）
・交通方式：自福江港搭乘公車至「香珠子口」站（車程約20分鐘）下車，步行約15分鐘
※ 夏季提供期間限定直通公車
・官方網站

天空之城動畫背景原畫盡在「山本二三美術館」

你一定有聽說過「天空之城」、「螢火蟲之墓」、「魔法公主」、「神隱少女」等著名的動畫片，這些動畫的背景都是來自出身五島的藝術家山本二三。在武家屋敷「松園邸」所改建的「山本二三美術館」內除了可以欣賞到山本二三作為美術指導創作出的各部動畫背景、手稿之外，還可以見到重現的山本二三工作室。其中最有人氣的是「天空和雲朵的房間」，有著雲朵沙發、牆壁上飾有代表著山本二三的雲朵和五島地圖繪畫，是一處非常讓人童心爆發的打卡點喔！

天空和雲朵的房間

被再現的山本二三工作室

山本二三美術館
・地址：長崎県五島市武家屋敷2-2-7
・營業時間：9:00～18:00，週一公休
・交通方式：自福江港搭乘公車至「善教寺前」站下車，步行約2分鐘
・官方網站

超滋潤椿油 SPA！DIY 獨一無二的椿油唇膏

五島列島盛產的椿花，能夠萃取出跟肌膚的皮脂成分相近，好吸收的保濕「椿油」，被應用在許多護膚護髮品上。「MONTE CANGE」美容沙龍推出「椿油頭皮 SPA」，由眼部、頭髮到肩頸都使用椿油按摩熱敷，讓人舒服得快要睡著啦！

加入椿油、和自己喜愛香味精油製成的椿油護唇膏

大功告成！還有小罐裝可以分送給朋友喔！

除了「椿油頭皮 SPA」，在「MONTE CANGE」還能親手製作一條自己喜愛香味的椿油護唇膏、唇蜜。製作手續簡單好懂，短短15分鐘的時間，就可以製作成分天然的兩條護唇膏和一條唇蜜，想要體驗的朋友，記得提早預約唷！

MONTE CANGE
・地址：長崎県五島市栄町1-43
・營業時間：9:30～18:00，週一公休
・價位：頭髮椿油SPA 70分鐘：4,000日圓，椿油唇膏體驗：1,500日圓
・預約方式：致電+81(0)80-1793-5588
・交通方式：福江港步行10分鐘
・官方網站

五島住宿推薦：可以用中文的 Guest House「五島時光」

洋式的房型，適合朋友、夫妻
圖片提供：五島時光

和式的房型最多可以住3人，適合朋友、夫妻
圖片提供：五島時光

2020年新開幕的「五島時光」是由台日夫婦共同經營的 Guest House，地址位在福江市中心，從福江港步行10分鐘即可抵達，提供和式房、洋式房、多人宿舍房、家庭和式房，多種房型。共用空間還提供廚房、微波爐、咖啡機設備，是到五島自由行經濟實惠的推薦。加上可以用中文溝通，不論是五島的觀光相關資訊，或預約SUP、划船、椿油體驗都能幫忙，是擔心自己日文不通的人，很不錯的住宿推薦喔！

五島時光 GOTO TIMES
・地址：長崎県五島市江川町10-6
・價位：洋式房單人入住：5,500日圓，2人入住1人：4,400日圓
・交通方式：福江港步行約10分鐘
・官方網站

前往「長崎五島-福江島」的交通方式

前往「長崎五島」的方式，可以分為從「長崎港」搭船，或「長崎」搭乘飛機，或「福岡」搭乘飛機前往的3種方式。

長崎出發

① 由「長崎港」站搭乘九州商船「噴射水翼船」至「福江港」站（約85分鐘）
可事先至九州商船預約網站（日文）預約船票
② 或由「長崎機場」搭乘飛機前往「福江機場」（約30分鐘）

福岡出發

由「福岡機場」搭乘飛機前往「福江機場」（約40分鐘）

長崎五島福江島兩天一夜的時光，悠閒又充實，無敵的海景景致、美味的海鮮、五島牛，每一樣都讓人一試難忘。快來預約行程，來一趟離島小旅行，體驗五島療癒的閒逸，以及那讓人離不開的無窮魅力吧！

攝影、撰文：Isabelle 2020.10.3
責任編輯：Zita