九州自由行除了搭觀光火車、自駕旅行之外，腳踏車旅行是新興的旅遊玩法！熊本阿蘇是日本知名的火山區，不但有全日本最大活火山中岳，還有廣闊無邊的草千里、深受夏目漱石喜愛的內牧溫泉等。將為大家介紹3條不同的單車路線及必去景點，一台單車多種玩法，輕鬆走遍熊本阿蘇！
▋熊本「阿蘇」在哪裡？新興單車旅行聖地！
「阿蘇地區」位在熊本縣的東部、九州的正中間，是指以阿蘇火山形成的火山口盆地區域，阿蘇火山就座落在盆地的核心。「阿蘇火山」為全日本最大的活火山，直到現在還是會不定期噴發，熊本因此擁有「火之國」的帥氣稱呼。受到頻繁的火山活動影響，阿蘇地區擁有獨特的活火山口地形、豐富的溫泉，再加上一望無際的青青草原，吸引許多旅人來訪。盆地與周圍山脈交界之處形成外輪山，沿著外輪山脊有縣道45號與339號公路環繞，能看到山脈與盆地間的懸崖式高低差，非常震撼！也因為畜牧業興盛，過去是牧場運送牛奶的必經道路，因此又叫做「牛奶之路」。
Photo AC
想暢遊自然景觀豐富的熊本阿蘇，除了自駕與觀光列車之外，單車之旅是新興的旅遊方式！依照體力程度分成三種路線：初心者最愛的市區美食文化路線、中階者挑戰從1000公尺直下的爽快路線，高級者可以直接挑戰原始山路，馳騁在一般不對外開放的阿蘇草原之中。得天獨厚的環境，也讓阿蘇地區在2023年10月成為國際自行車競賽的舉辦地。阿蘇地區幅員廣大，許多景點錯落各地，搭乘大眾交通工具往往還需要再長時間步行，推薦可以先自駕跨區移動，再改騎腳踏車的方式，細細探訪每一個景點喔！
▋阿蘇單車旅行：從初心者到進階者的3種單車路線推薦
推薦路線①：「TABEKOGI」自行車與美食之旅的完美結合！
初次單車體驗就先從阿蘇站周邊的市區探訪開始吧！「TABEKOGI」套票內含腳踏車租借與7張美食兌換券，在JR阿蘇站租借單車之後，用手機掃描 QR CODE，就能連動市區內單車地圖。路線安排不但會經過櫻花盛開的阿蘇神社，途中還有必吃的阿蘇銅鑼燒、圓滾滾的迴轉饅頭、馬肉可樂餅，累了還能坐下來喝杯咖啡，遠眺阿蘇山景色。迷路的話就嘗試開口，向當地親切居民問路吧！是能在4小時內悠晃的愜意路線，適合想輕鬆自在跑行程的旅客。
タベコギ
・套票內容：腳踏車租借＋7張免費美食兌換券（租借時間限4小時）
・價錢：一般自行車3,500日幣、電動腳踏車4,000日幣
・租借方式：上網預約制，現場窗口不受理
・官方網站
推薦路線②：「PANORAMA CYCLE」海拔1000公尺一路往下的自行車路線！
喜歡追求速度的刺激感，又不想辛苦爬坡嗎？「PANORAMA CYCLE」會先用車將旅客載到約海拔1000公尺的「米塚」附近後，便可沿路緩坡往下騎乘，不但能一路欣賞壯闊的米塚草原，還有放牧的牛群、馬群悠閒吃草。看到讓人心動的瞬間，就停下來拍張照再緩緩上路。一路下坡的涼爽微風，不用擔心體力無法負荷又流滿頭大汗。
パノラマサイクル
・套票內容：腳踏車租借＋2張免費美食兌換券（租借時間限7小時）
・價錢：兩人以上：一般自行車4,800日幣、電動腳踏車5,500日幣。一人成團：一般自行車5,500日幣、電動腳踏車6,000日幣
・租借方式：前一天17:00前上網預約
・官方網站
推薦路線③：「草原RIDE」騎電動腳踏車探訪阿蘇火山絕景！
「草原RIDE」從知名景點「大連峰」出發，用電動腳踏車在北外輪山草原上享受無邊際野騎的快感。沿路都是未規劃好的原始路線，因此路程顛簸，高低起伏大，和前兩個公路路線截然不同。加上草原區平日不對外開放，景色壯闊，是三條路線中最人氣的路線，有經驗、有挑戰精神的騎手一定要來挑戰！
外輪山草原ライド
・價錢：一人7,000日幣（2人～5人成團）
・報名方式：採預約制
・官方網站
小提醒：實際體驗內容與預約狀況請以官方網站為主。
▋出發熊本阿蘇！3大必去景點推薦
推薦景點①：阿蘇神社
「阿蘇神社」距今已有2,300年歷史，為當地火山信仰重要的聚集地。神社內的神殿與樓門群，因為左右對稱、完整保留江戶時期的建築工法，2007年被指定為國家重要文化財。其中聳立在中央的樓門，高達18公尺，是全九州最最大的二重門，也是日本三大樓門之一。但因為2016年熊本大地震，將樓門一夕之間夷為平地，直到現在仍在復原修繕中，預計最快2023年底就能搶修完畢，到時候就能再見樓門的樣貌。
全木造的神殿
「高砂之松」為主題的歌曲日本結婚典禮必放！
「阿蘇神社」也是知名求戀愛運的神社，院內「高砂之松」是知名的結緣松樹，據說女性只要順著松樹順時針繞兩圈、男性逆時針繞兩圈，就能求得好姻緣。而這裡也是日本結婚典禮中必播神曲「高砂」的發想之地喔！
阿蘇神社
・地址：熊本県阿蘇市一の宮町宮地3083-1
・參拜時間（停車場開放時間）：6:00～18:00
・交通方式：JR豊肥本線「宮地」站步行約15分鐘
・官方網站
推薦景點②：門前町商店街、洋裁女學校跡
參拜完阿蘇神社，順道來「門前町商店街」走走吧！沿途開設許多小吃、餐具、日式雜貨小店，幾乎清一色的木造矮建築，四周林木蓊鬱，整體街道氛圍溫馨又可愛。推薦來這裡必吃馬肉可樂餅，還有百年歷史的木造古式文具店「丹波屋」，裡面販賣各種手繪設計的托特包、小手巾、馬克杯等商品。其中推薦必買浮水御神籤，直接投入店門口的湧泉水基內，原本空白的籤就會浮出字來，顯示你的今日運勢。有各種顏色紋樣，小心荷包失守！
沿著主要商店街直走到底，一般人到猿田彥之水石碑後就會自動折返。「樂吃購！日本」記者再加碼告訴你一座日本當地的新興景點！到石碑左轉再右彎進一般街道，就會發現一棟淡綠色的古木造建築，這裡是「舊洋裁女學校」的遺址，原屋留下，進駐許多咖啡廳、古著、日式雜貨小店。在舊舊的木造長廊中閒逛，彷彿穿越時空重返復古歲月。這一帶也分布許多湧泉水基，據說每個水基的泉水味道都不同，吸引許多旅客朝聖試飲。小而溫馨的商店街道，就有好幾種不同玩法！
舊洋裁女學校原址
「丹波屋」的浮水御神籤／以門前町為中心，共36處湧泉水基
門前町商店街・洋裁女学校跡
・地址：熊本県阿蘇市一の宮町宮地1859
・交通方式：JR豊肥本線「宮地」站步行約15分鐘
推薦景點③：內牧溫泉
頻繁的火山運動讓阿蘇地區成為知名的溫泉鄉，其中「內牧溫泉」十分有名。這裡溫泉的最大特點在於有80多種泉源，每間旅店的溫泉水質與成分都不盡相同，從以前就是夏目漱石、謝野晶子等文人雅士駐足的勝地，加上可以遠眺阿蘇山，帶給創作者們無限的靈感。整條溫泉街共20多間飯店、溫泉湯屋聚集，喜歡泡湯的人可以待個三天兩夜，每天到不同浴池踩點，另外也有6間「町湯」公眾溫泉可以泡，也很適合當日來回的溫泉體驗。
内牧温泉
・地址：阿蘇市内牧
・交通方式：JR「阿蘇」站轉乘巴士約30分鐘
▋【同場加映】熊本阿蘇其他玩法推薦
觀光列車旅行：阿蘇男孩號
說到熊本阿蘇，許多背包客一定都知道九州的「阿蘇男孩號」（あそぼーい）觀光列車！列車由JR知名設計師水戶岡銳治打造，往返熊本、別府之間，途中會停靠阿蘇、大分。車身佈滿了可愛的狗狗小黑，盡情嬉鬧奔跑在車廂與車身中間，可愛溫馨，車內有各種主題包廂：附有大沙發的休息室、全視野座席車廂、全白的親子共席車廂，還有小黑咖啡吧、圖書館、木球遊樂池等，主打親子遊客，即使長距離乘坐也不怕沒地方殺時間。是九州跨縣移動的人氣選擇！
圖片來源：Wikipedia
あそぼーい
・官方網站
兜風旅行：阿蘇中岳火口
阿蘇火山是由高岳、中岳、根子岳、烏帽子岳、杵島岳「阿蘇五岳」所構成，中間聚集匯成一個大型的火山口。其中火山運動最活躍的就是中岳了。中岳火山口直徑約600公尺、深130公尺，長年噴發激烈的白色煙霧。平時火山運動穩定時，可以近距離觀看見學。火山運動激烈時，因為會噴發瓦斯等有毒氣體，就會不定期管制入山範圍。依照噴發程度不同，入山範圍與從事活動也不一樣，一切以阿蘇火山火口規制情報網站即時宣佈為主。雖然有接駁巴士，但因為班次不多，推薦還是開車自駕最方便。
阿蘇火山被當地人視為靈山，也被日本人視為戀愛、姻緣的超強聖地。傳說年輕男女只要一起朝火山口敬拜，就等於立下山盟海誓、永結同心的夫婦誓言，因此這樣的活動也被保留下來，成為當地的重要儀式之一（日文叫オンダケサンマイリ）。「西嚴殿寺奧之院」位在中岳火山口半山腰，從1889年建造以來歷經多次火山噴發、毀壞殆盡的命運，但依舊屹立在中岳之上，也被視為能夠跨越苦難的好運之地。門口建設了以牛為造型的「戀人聖地」地標，想求桃花、求人緣一定要來朝聖！
阿蘇中岳火口
・地址：熊本県阿蘇市黒川
・開放時間：3月20日～10月31日 8:30～6:00、11月1日～11月30日 8:30～5:30、12月1日～3月19日 9:00～5:00
・官方網站
兜風旅行：草千里之濱
「草千里之濱」是一片一望無際的大草原，以噴著徐徐白煙的中岳與烏帽子岳為背景，看馬匹悠閒地飲水吃草，悠閒景象被指定為日本天然紀念物之一。在這邊不但有騎馬體驗，正面停車場處設有「阿蘇火山博物館」，可以進一步了解阿蘇火山的地形與形成原因。往後走來到草千里展望台，望出去就是駒立山與水池相呼應的的夢幻景色。
對自己體力有自信的進階旅人，可挑戰阿蘇五岳之一的「杵島岳」。距離草千里之濱停車場步行只要20～30分鐘就能攻頂，從山頂往下俯瞰中岳與火山口，和草千里望出去的景色截然不同！下山後推薦到火山博物館隔壁的草千里咖啡廳喝杯飲料歇歇腳，再到特產店血拼購物，就是絕佳的完美行程。
草千里ヶ浜
・地址：熊本県阿蘇市草千里ヶ浜
兜風旅行：大觀峰
最後介紹的景點將離開阿蘇五岳，來到整個阿蘇盆地的最外圍，位在內牧溫泉東北方的人氣景點「大觀峰」。這裡是北外輪山的其中一座峰頭，因為位處盆地與外輪山交界，所以能看到360度環型地形高低落差。能見度高時，能看到盆地內彷彿縮小版樂高的市區街道，遠方還有阿蘇五岳與正在噴發的裊裊白煙。夢幻景象激發日本知名評論家德富蘇峰靈感，就把這個地方命名為「大觀峰」。
從大觀峰的角度看向阿蘇五岳，很像臥佛睡姿，因此也被暱稱作「涅磐像」。每逢秋季轉冬，阿蘇五岳因季節轉變容易產生雲海，乍看之下很像睡在雲霧裡的釋迦摩尼佛，更添莊嚴與神秘感。另外這裡也因為遠離市區、少有光害，也成為天文迷絕佳的觀星場所！
大観峰
・地址：熊本県阿蘇市山田
阿蘇地區擁有過去只在課本裡聽過「風吹草低見牛羊」的豪邁景象，又有仍持續活躍的火山活動、豐富的溫泉資源，適合想都市逃脫、親近大自然的旅客。下一趟九州自由行，就用最接地氣又綠能的方式，騎單車深入探訪熊本阿蘇吧！
整理撰文：AMO 2023.03
責任編輯：Issue
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